2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは! しゅんやです^_^ 今回は誰もが2度見したくなる発達した前腕を 鍛えるトレーニングを紹介したいと思います! みなさんは普段、 Tシャツを着る機会がありますよね? 夏場は特に。 そんな時 一番露出している筋肉がありますよね? そう!それは前…
こんにちは! しゅんやです^_^ みなさんは普段必ずすることがありますよね? それは歩くという動作です! 通勤、通学するために 歩くことは絶対に避けられません! そんな歩くという動作を意識するだけで 疲れない!姿勢も良くなる!筋力アップ! などの効果…
こんにちは! しゅんやです^_^ 今回は猫背をたった5分で改善する トレーニングを紹介したいと思います! 自分は今、 猫背であると自覚がある人もそうでない人も これを最後まで読んでいただくだけで 猫背の改善、予防できます! 姿勢の良い人は 若々しく見ら…
こんにちは! しゅんやです^_^ 今回は ランニング、ウォーキング前に〇〇するだけで 通常の倍以上早く痩せる方法を 伝授します! みなさんは健康のため、 かっこよくなるため、 可愛くなるためにダイエットしたいって おもいますよね! そんな人たちはとりあ…
こんにちは! しゅんやです^_^ 今回は筋トレ始めて見たけどなかなか 成果が出ない人向けに 〇〇するだけで筋トレの効果が 2倍になる方法を 教えていきたいと思います。 これをするだけでただ筋トレする人に比べて 圧倒的な差をつけることができます! しかし…
こんにちは! しゅんやです^_^ 今回は〇〇するだけで疲れない体になる方法を紹介します! みなさんは朝起きたらだるい、日中やる気がでないなどの倦怠感を感じた経験はありませんか? これは前日の活動による疲労や睡眠不足が原因の一つですがもっとも根本的…
こんにちは! しゅんやです! 今回は誰でも板チョコみたいな バキバキな腹筋を手に入れれる トレーニング法を紹介しようと 思います。 夏は海やプールに行って服を脱ぐ機会が 多いと思いますがそんな時に お腹が出てたり痩せていたら 恥ずかしいですよね… 今…
こんにちは! しゅんやです^_^ みなさんは体型が細身であることをコンプレックスに感じ、ネガティブな感情に陥った経験はありませんか? しかし! この記事を読んでいただくだけで誰もが羨む理想的な体型を手に入れ、周りからチヤホヤされ、モテモテになるこ…