2019-09-29から1日間の記事一覧

誰もが2度見する!前腕を作るトレーニング!

こんにちは! しゅんやです^_^ 今回は誰もが2度見したくなる発達した前腕を 鍛えるトレーニングを紹介したいと思います! みなさんは普段、 Tシャツを着る機会がありますよね? 夏場は特に。 そんな時 一番露出している筋肉がありますよね? そう!それは前…

疲れない最強の歩き方!

こんにちは! しゅんやです^_^ みなさんは普段必ずすることがありますよね? それは歩くという動作です! 通勤、通学するために 歩くことは絶対に避けられません! そんな歩くという動作を意識するだけで 疲れない!姿勢も良くなる!筋力アップ! などの効果…