毎日筋トレしたくなる！絶対知ってほしい筋トレの3つのメリット

こんにちは！

しゅんやです^_^

今回は筋トレをやる上で

絶対知ってほしい筋トレのメリットを3つ

紹介したいと思います。

いざ！筋トレをしようとしても

やる気が出てこない…

今日はしんどいから

筋トレ休もうかな…

なんて思ったことがある方必見です！

この記事を最後まで読めば

筋トレのモチベーションが上がり

毎日筋トレがしたくなります！

筋肉がつくと、学校や職場で

「筋肉すごいね！」「触らせて！」

なんて言われ人気者に！

自分に興味を持ってもらうきっかけになり、

良い出会いがあるかも！

また、職場やバイト先で

「あいつならなんでもこなせる！」

なんて頼りにされることも増えるでしょう。

いろんな仕事を任されるようになり、

その結果、

認められて昇級できるかもしれません。

そうなればラッキーですよね！

しかし！

この記事を読まないと…

「筋トレしてるのにさほど変化ないね。」

「なんもしてない俺より筋肉ないんちゃう？」

というような

心に傷が付く言葉を浴びせられます…

そんな言葉を受けると大抵の人は

やってもたいした成果でないしな…

時間を無駄にしてるんじゃないか…

というように

やる気を

削がれてしまいます。

それで諦めてしまったら

カッコ悪いですよね？

そんな継続力のない人に魅力を感じますか？

当然、感じないですよね。

だったらこの記事を最後まで読んで

魅力のある人になりましょう！

さっそく！

筋トレのメリットを3つ紹介します！

1つ目は

眠りの質を上げてくれる！

筋トレ後はその満足感や疲労で

ぐっすり眠れるようになります。

2つ目は

食事をより楽しめる！

どんだけ食べ物を食べようが

筋肉の基礎代謝によって自然にカロリーを

消費してくれるので気にしなくて済むのです。

3つ目が

姿勢が良くなる！

筋トレは

基本きれいな姿勢で行うことが多いため、

普段から気を配られるようになります。

それでは今すぐに！

1.睡眠の質を上げる！

2.食事をより楽しめる！

3.姿勢が良くなる！

この3つのメリットを近くのペンと紙で

3回ずつメモしてください！

今回はここまで！

ありがとうございました！